سواد زندگی
- دسته: اجتماعی
آیا تا بحال ذهن شما با یک فکر یا رشته ای از افکار پر شده که بارها و بارها تکرار شده باشند. فکر کردن مداوم به این افکار ناراحت و نگران کننده، نشخوار ذهنی نامیده می شود و افکار نشخوارشونده، افکار آزار دهنده و سرزده درباره تجربیات و احساسات منفی ما هستند.
- دسته: اجتماعی
افراد خودشیفته مکانیسم تفکر بسیار متفاوتی دارند. آنها چیزها را از یک دیدگاه متفاوت میبینند. بر خلاف افراد معمولی، آنها همدردی زیادی نداشته و تمایلی به نشان دادن احساسات خود به دیگران ندارند بنابراین به سادگی از دیگران سواستفاده می کنند. در این درس شخصیت خودشیفته و نشانه های رفتاری آن را می شناسیم و با 8 راه مقابله با آنها آشنا می شویم.
- دسته: اجتماعی
وقتی کاری را نمیتوانید انجام دهید، در حالی که توانایی انجام آن را دارید یا هنگامی که کاری را انجام نمیدهید در حالی که در اعماق وجودتان میدانید که باید آن را انجام داد، خود ویرانگری در شما سربرآورده و فعال شده است. در این درس هفت ویژگی برجسته یک فرد خود ویرانگر را مرور می کنیم. اگر برخی از این ویژگی ها را در خود سراغ دارید دست به کار شوید و با آن مبارزه کنید.
- دسته: اجتماعی
در قرن ۲۱ تعریف سواد کاملا تغییر کرده است. از نظر صاحب نظران در قرن حاضر که به عصر ارتباطات معروف است برای تعامل و ارتباط، لازم است سوادهای مختلفی داشته باشیم.
- دسته: اجتماعی
خطاهای شناختی که به صورت افکارهای منفی بروز میابد، به افراد اجازه میدهد که قوانین و فرضهای غلط درباره خود، دیگران و دنیا را با وجود شواهد نقض بسیاری که در طول زندگی با آن مواجهه میشوند، همچنان حفظ کنند. دراین درس به ۱۰ خطای شناختی شایعتر میپردازیم که عمدتا از دلایل تعارضات زناشویی هستند.
- دسته: اجتماعی
افراد سلطه جو بدون آنکه دلیل موجهی وجود داشته باشد با تحریک احساسات شما را به دام می اندازند. از این رو شناختن این روش ها می تواند به ما کمک کند که در دام این افراد نیفتیم. در این درس 7 روشی که برای فریب دادن و سلطه جویی استفاده میشود معرفی شده است.
صفحه2 از2